Bist auch du hochsensibel?
Dann kennst du es wahrscheinlich das Phänomen der Reizüberflutung, Überreizung..
Wenn alle Reize gefühlt auf einem einprasseln, die Reizüberflutung sich immer unangenehmer anfühlt und man das Gefühl hat, als würden die Nerven tausend Nadelstiche bekommen…
Ich habe zeitweise leider immer noch sehr mit Reizüberflutung zu kämpfen, ich glaube unter Reizüberflutung leiden vorallem hochsensible, sehr feinfühlige Menschen.
Doch auch wenn wir Hochsensiblen manchmal mit dieser Last sehr viel schwerer zu kämpfen haben, als weniger sensible Menschen, so gibt es einige Skills und Tipps, wie man viel weniger Reizüberflutung aushalten muss, was man effektiv tun kann um sich zu schützen und gar nicht so schnell Reizüberflutung zu bekommen.
In diesem Video stelle ich dir meine besten Tipps vor, was du tun kannst, wenn du hochsensibel bist und unter deiner Reizüberflutung leidest.
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Beitrag ist von Vera Maria
