Emotionale Trigger: Definition
Ein emotionaler Trigger ist allgemein alles, was eine starke emotionale Reaktion hervorruft, wie Wut, Traurigkeit oder Angst.
Diese Emotionen können ihre Wurzeln in den negativen Erfahrungen und traumatischen Ereignissen der Vergangenheit haben, die dann durch Ereignisse oder Situationen in der Gegenwart ausgelöst werden können.
Dann funktionieren Trigger als psychologische Hinweisreize, die eine emotionale Überflutung mit den nicht verarbeiteten Traumata und damit verbundenen Gefühlen verursachen, die damals in der traumatischen Situation abgespeichert worden sind.
(habe die Definition von einer Psychologieseite )
..wichtig ist nun wie wir mit solchen emotionalen Triggermomenten umgehen.. ein Skill hierbei kann tasächlich “laut Schreien” sein..
Nur das wird in unserer wahrlich “kranken Mainstream Gesellschaft” leider gar nicht gerne gesehn, obwohl es eigentlich eine sehr gesunde Reaktion auf Stress und emotionale Triggermomente ist und darstellt.
Wie du diesen Skill aber trotzdem effektiv für dich nutzen kannst, ohne eine Psychiatrieeinweisung zu riskieren, zeige ich dir hier in diesem Video.
Viel Spaß beim Anschauen..
Beitrag von Vera Maria
