Waldbaden – Shinrin Yoku

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Ein »Bad« im Wald senkt den Blutdruck, regulierte den Puls und reduziert auf natürliche Weise Stresshormone. Ein schöner Spruch dazu:

»Im Wald gibt es kein WLAN. Aber du wirst nirgendwo eine bessere Verbindung zu dir selbst finden.«

»Shinrin-Yoku« auf Deutsch «Waldbaden« ist in Japan und Südkorea seit Jahren ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge.

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